Vi på Spelfriheten får ofta förfrågningar om vilka teman som gäller för våra digitala självhjälpsmöten, så från och med nu kommer vi börja skicka ut en temaöversikt inför varje ny månad.

Våra digitala självhjälpsmöten har ett huvudsyfte och det är att skapa igenkänning och hopp för spelare och anhöriga. Mötena är öppna för alla och är helt kostnadsfria, varje tisdag & torsdag kl.18.00-19.00 på den digitala plattformen ZOOM. Mötes-ID är: 444781632

Lobbyn öppnar alltid kl.17.45 och på torsdagar har vi även efterhäng kl.19.00-19.30 där man som spelare eller anhörig enkelt kan ta upp funderingar och frågor med oss som kommit en bit på vägen.

Temaöversikt för augusti 2024

1 augusti - Tillit - Hur har ni fått tilliten att fungera på hemmaplan?

6 augusti - Acceptans - Vad har du gjort för att acceptera din situation och hur har det påverkat ditt tillfrisknande?

8 augusti - Utmaningar - Vilka har varit de största utmaningarna i ditt tillfrisknande, och hur har du hanterat dem?

13 augusti - Påverkan - Spelare - Hur tror jag att mitt spelande har påverkat mina anhöriga? Anhöriga - Hur har min spelares spelande påverkat mig?

15 augusti - Tacksamhet - Hur kan jag börja känna tacksamhet över det jag har istället för att tänka på allt som jag kunde haft?

20 augusti – Svängningar i måendet - Hur hanterar du toppar och dalar?

22 augusti – Löningsdags - Vad kan vara bra att tänka på både för spelare och anhöriga?

27 augusti – Hur länge - Hur länge måste jag gå på dessa möten?

29 augusti – Sanningen - Hur viktigt är det att jag berättar sanningen om mitt beroende för mina anhöriga?

Grundprinciper för våra möten

• Vi talar inte om summor och belopp, vi fokuserar på konsekvenserna och lösningen.

• Vi kommenterar inte varandras delningar.

• Vi ger inte varandra tips eller råd, vi delar endast våra egna erfarenheter.

• Om du använt alkohol eller andra droger idag så ber vi dig enbart att presentera dig när du får ordet och fortsätta lyssna ikväll.

Att gå regelbundet på självhjälpsmöten är viktigt för tillfrisknandet, vi behöver varandra för att ta oss framåt.

Välkommen in. 😃